那么,我们该如何控制梦境呢?
控制梦境
看过《盗梦空间》的人都知道,在片中几位盗梦大师用层层叠叠的梦境将被盗梦对象引入歧途,进而达到自己的目的。而在整个梦境过程中,这些盗梦大师都非常清楚自己在做梦。一些人也都有过类似经历,在做梦状态中,自己意识到在做梦,并开始指挥梦境的发展。
没错,我们可以控制梦中的场景、人物、情节、甚至一些小细节。哈佛医学院心理学家巴雷特(Daierdeli Barrett)认为,任何一个人都可以控制自己的梦境。通常,我们控制梦境是为了享受清醒梦境的刺激、解决生活中的问题、战胜噩梦,或者如上文的招魂术那样,希望梦到某个特定的场景或人。我们可以根据控制梦境的不同目的来订制梦境。
清醒梦境:清醒梦境就是做梦者清楚自己在做梦,并且有意识的在梦中进行一系列的行为。《盗梦空间》中的梦境便是清醒梦境,片中的主角是通过一种造梦装置来进入梦境的。不过在现实生活中,清醒梦境发生的概率仅为1%。当然,我们还是有一些方法进入清醒梦境的。
冥想和自我催眠术都可以帮助我们进入清醒梦境。在睡前集中精神于想要梦到的场景,保持全身放松,调整呼吸,并不断对自己暗示:“今天晚上我要知道我在做梦。”当梦境开始时,我们要强烈的意识到自己正在做梦,并按照自己所想要的感觉去引导梦境。我们可以飞翔,并环游世界。一般来说,如果在夜晚醒来,再次进入梦境时,我们更容易进入清醒梦境,因为此时大脑意识已经开始清醒。
解决问题的梦:一些音乐家在梦中写下了乐谱,而作家则在梦中写出了诗,科学家在梦中发现了功课难题的方法……,许多人在梦中找到了解决生活中问题的方法。因为梦境中我们能更真实的看清自己,才华也毫无阻碍的爆发出来,所以这一切都不是奇迹,而是梦境的一种正常的功能。