被催眠是什么样的感觉

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被催眠是什么样的感觉

来源:未解之谜(www.49363.com)    发表时间:2014-06-18 07:23 编辑:

Guzy拽我的手臂,但我将手和前额牢牢地抵在一起。Guzy说我在脑袋里想一些事情是很正常的,不用管这些。但说实话,在这会儿我真没有别的想法。我很久没有想这到底是不是真的。我脑袋里面很轻松,只是一味地接受她的指挥。我以前所未有的高度集中注意力来听她的声音。

催眠疗法

当我进入催眠状态时,她领着我躺到躺椅上。这正是我设想的,络腮胡子的男人从口袋拿出怀表,然后把它放在我眼前晃,告诉我我正慢慢入睡。但后来Guzy在电话里跟我说,用怀表是电视剧里面的把戏。这背后的原理是给眼睛制造压力,最后让眼睛疲劳。Guzy说钟摆很容易让人分心,她更愿意用静止的物体。因此她让我盯着天花板上的光,同时告诉我我的眼皮正变得沉重。

“清醒的头脑仍然听着指令,而此时潜意识正在集中注意力,”她说,“当你盯着光的时候,你的视力正在变得模糊,你开始眨眼。”她从5数到0,而我的眼皮确实越来越沉重,然后我开始不停地眨眼,直到它们像铅门一样关上了。

在这种极度放松的状态下,她让我想象“calm”这个词。“在你的脑海里看着它,C-A-L-M。像咒语一样看待它,你的身体是calm……”她让我放松身体的每一部分,用calm造每个她知道的句子。“将这种calm能量像拿毯子一样拿起来,从你的脚开始……你将在早上神清气爽地醒来。”她每强调一次就要打一次响指。“早上3点钟来临的时候,你谁睡得更沉……”

她让我举起我的手臂。这样做会让我的左脑放松。然后她让我把手臂放到椅子上的时候,从10数到1。接下来我有一阵失眠,但这种锻炼帮助我模模糊糊地入睡了。她让我多多像这样锻炼,不久后我终于能够比以前更放松了。

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