这个测试事实上相当简单。Guzy让我把手臂向前伸直,然后让我闭上眼睛。一旦我能够在脑海中想象我现在的动作,就点个头。在此过程中是不允许说话的。我点头之后,她告诉我,我左手提着一个很重的东西,而我的右手就像羽毛一样轻盈。我感觉到我的右手浮上来了,而我的左手就要沉到地板上了。与此同时,我的理智清楚地知道如果我想要停,随时都可以。她的话没有控制我。好吧,那是因为我还没有被催眠,我心里想道。
暗示性测试
“现在睁开你的眼睛,看着你的双手,”她继续引导。我看到我想要看的——我的双臂像剪刀一样往两个不同的方向延伸。然后她让我闭上双眼,然后自己再重复一遍之前的动作。当我睁开眼睛的时候,我的双臂并没有像第一次那样分开。通过这个简单的测试,她告诉我目前我的行为是被右脑所支配的,意味着我更求实。她将要给我字面上的命令。
诱导
在测试的下个部分,她问了我一串问题,我回答的时候点头或者摇头。问题有:曾有人告诉我我睡觉的时候要行走或者交谈吗?(摇头。)我曾在梦里动不了然后惊醒吗?(摇头。)我小时候能够向人们表达我的感觉?(点头。)我曾向陌生人说过“hi”吗?(点头。)我想过接下来要说什么吗?(摇头,但我当时应该点头的。)
我不知道我的答案对她来说意味着什么。我的眼睛依旧闭着,她在一旁描述说我已经被催眠了,我的身体正在经历生理上的变化,在我发生生理变化之前她会注意到的。但当我发现了这些变化的时候,我应该点头。
她告诉我我的呼吸会变得沉重。(点头。)她让我在我的手和前臂变得越来越轻、慢慢向上移动的时候,把我的手肘压在桌子上。现在我正把自己的手朝着脸移动,同时我的脸也向手那边移动(按照她的建议),就像我的手掌和前额之间有磁力吸引一样。“它们接触到的那一刻,我们将会进入深度睡眠,”她说,同时她扳着她的手指。当我的手掌接触到了我的脸,她告诉我我已经达到了“被暗示的巅峰”——一种思想和身体都极容易被暗示的状态。“现在保持这种状态。让我们睡的沉一点(响指!)。甚至再沉一点(响指!)。无论何时,只要我说沉睡你的身体就会放松(响指!)。你的手一直在你的脸上(响指!)并且当我尝试将其分开的时候,你的手和脸无法分开(响指!)。”