大自然神奇的生物钟

但是，专家却不这样认为。刘畅表示：“我们目前的生物钟是人类进化了几百万年后的结果，任何强行扭转生物钟的行为都是不科学的。”

所以，从目前的健康角度来看，遵循古老的生物钟规律，养成良好的作息习惯，还是很有必要的。