2022年的血糖标准值究竟是多少呢？
根据我国卫生相关部门经过仔细研究发现，之前公布出来的血糖标准值在3.9~6.1之间，如今不再适用大部分人，已经调整为4.4~6.1，空腹血糖稳定在最新标准范围之内属于正常现象...【查看详情】
血糖高最怕三种早餐
1、白米粥
白米粥以及各种粥类都是早餐中受到大家欢迎的食物，对于血糖高的人而言，白米粥其实是不建议吃的，因为它可以让血糖在短时间内升高的，白米粥让餐后血糖急速上升，对于大家的病情来说，反而会不利的吗，除了白米粥之外，像是大米粥或者玉米粥这样的粥类也是不宜吃的。
2、油条
油条这样的食物搭配豆浆来说是很好吃的，也是大家在早餐的时候会食用到的食物，不过对于血糖高的人来说，并不建议吃油条的，它对于身体健康并不是很有利的，不利于控制血糖的，小心加重病情，诱发其他代谢性的疾病，建议血糖高的人在饮食上是可以吃清淡些的，避免过于油腻的食物。
3、蛋糕
对于有些人来说，在早上的时候会吃些面包或者蛋糕，对于血糖高的人来说，是不建议吃蛋糕的，因为在蛋糕中是含有奶油、油脂以及淀粉，还有黄油或者糖类，高血糖的人是不建议这么吃的，小心造成血糖的进一步升高，不利于身体健康。
那么血糖高的人可以吃什么早餐呢，可以适量合理食用牛奶、豆浆、芋头等食物，可以吃一些低糖低脂或者高蛋白、高膳食纤维的食物，在日常的饮食中除了早餐之外，一日三餐都是要注意的，避免造成血糖的升高。
高血糖患者的禁忌清单：
1、饮品类：
奶茶不可以喝，例如珍珠奶茶、布丁奶茶、冰淇淋奶茶等，其中的热量、含糖量都比较高，容易导致血糖值升高。
咖啡可以少量饮用，但是喝咖啡过程中尽量避免加糖加奶...【查看详情】
