心灵休息的一个地方
“这令我感到惊讶，当一个人的思想自由漫步时，他的大脑活性是最强的，而不是大脑集中工作的时候，” 许说。“当受试者停止做一个特定的任务，并且没有被要求做什么特别的事情时，处理思想和感觉的大脑区域的活动在增加。这被描述为一种休息网络。这也正是非指导禅修时最为活跃的区域。”
为大脑提供了更大的自由
“这项研究表明，非指导禅修比集中冥想提供更多的空间来处理记忆和情绪，” 这项研究的作者之一、奥斯陆大学的神经学家Svend Davanger说。
“当我们休息时，大脑的这个区域最为活跃。它代表了一种基本的操作系统，一个休息网络，接触外部任务时，不需要我们的注意力。值得注意的是，像非指导禅修的一个心理认为能够导致这个网络比常规休息时更活跃，” Davanger说。
冥想的研究人员
这项研究的大多数研究人员并不怎么练习冥想，虽然有三个教授在练习：霍伦、NTNU的 yvind Ellingsen和奥斯陆大学的Svend Davanger。
Acem冥想是属于非指导禅修的一种技术。Davanger认为，良好的研究依赖于，一个研究团队能够将个人的经验、冥想与一个批评态度结果结合起来。
“冥想是由千百万人实践得来的一种活动。重要的是，我们发现它是怎么工作的。近年来，国际上关于冥想的研究急剧增加。美国的一些名牌大学在该领域的研究上花费了大量的金钱。所以我认为很重要的是，我们也很活跃，” Davanger说。
