后背疼痛要警惕的三种病,有一种说法说后背疼痛要警惕三种病，其实这种说法不准确。后背疼痛可能是精神紧张等非疾病因素引起，也可能是外伤、肋间神经疼痛、肋软骨炎、胸部肿瘤以及其他疾病因素导致，具体情况如下!
后背疼痛要警惕的三种病
1、外伤
后背局部组织或皮肤受到外界损伤，可能会导致皮肤下肌肉和软组织水肿、肿胀，出现慢性疼痛，可以进行热敷促进局部血液循环，从而缓解水肿、充血等不适。
2、肋间神经疼痛
胸椎椎间盘退变性突出导致神经通道狭窄、变形，压迫可导致神经局部疼痛，局部神经疼痛会出现传导。
3、肋软骨炎
见于胸肋关节韧带的损伤或者局部外伤以及病毒感染，导致肋骨出现炎症，局部会有炎症肿胀，深呼吸时局部肌肉组织压迫肋骨，从而出现后背疼的症状，可以局部按摩、热敷等来缓解疼痛。
其他疾病因素：如后背肌肉劳损、脊椎病变、骨质疏松、急性胆囊炎、胆管炎，以急性胆囊炎为例，是胆囊管阻塞和细菌侵袭而引起的胆囊炎症，发作期疼痛会放射至后背，导致后背疼痛。胸部肿瘤, 如胸部肺上肿瘤引 起胸膜受损牵拉时，人体使劲吸气会牵拉胸膜，胸膜牵拉疼痛有传导性，从而出现后背疼的症状。
缓解后背疼痛的10种方法
1、牛奶
牛奶具有抗炎特性，是治疗背痛最有效、最容易的方法之一。此外，牛奶中也含有丰富的钙，可以帮助你的骨骼变得更强壮，从而防止疼痛再次发生。你所需要做的就是加热一杯牛奶，每天喝一到两次。
2、甘菊茶
甘菊，因为它的止痛抗炎特性也被称为草药阿司匹林。这些特性可以缓解肿胀、炎症和疼痛。你需要一杯热水，加入一茶匙干洋甘菊，浸泡5-10分钟，你也可以添加一点蜂蜜来调味。
3、罗勒
罗勒含有一些十分重要的油，如香叶油，芳樟醇和香叶醇。这些油具有止痛和抗炎的特性，可以证明对腰痛十分有帮助。取一杯热水，加入1-2茶匙罗勒叶，浸泡10分钟即可，你可以加点蜂蜜来调味，茶要在凉之前喝。
4、大蒜
大蒜富含辣椒素和硒等成分，具有镇痛和抗炎作用，这些化合物的联合作用可以很容易地帮助治疗背痛。要用大蒜来治疗背部疼痛，你需要把一些大蒜弄成糊状物，现在，把它们涂在你的背上，用干净的毛巾盖住这个区域。让它停留约25-30分钟，然后擦拭掉，你需要每天两次遵循这个疗法。
5、维生素
有许多维生素可以帮助控制背痛及其相关症状，维生素E，D和C富含抗氧化剂，而且具有抗炎作用，因此它可以治疗症状，还可以减轻腰痛。维生素B1 2可以帮助减轻背部压力，尽管市场上有许多维生素补充剂可供选择，但你应该首先尝试通过饮食增加这些维生素的摄入量来满足你的需求。
6、加热垫
加热垫可以帮助你缓解背疼，热疗对受影响的肌肉有一种镇痛或止痛作用，因此有助于缓解肌肉疼痛和痉挛。你只需要拿一个加热垫，把它放在你的背上，让它停留大约15-20分钟。20分钟后，你将感受到巨大的解脱。
7、姜黄
姜黄富含姜黄素，具有止痛和抗炎作用，具有广泛的药用价值。这就是为什么你可以使用姜黄治疗你的背部疼痛，也没有任何副作用。
8、葫芦巴
它具有抗炎作用，一些研究表明，它确实有助于减少身体疼痛，这使得葫芦巴也是治疗腰痛的好选择。你只需要拿1茶匙的葫芦巴粉，然后把它混合在一杯热牛奶里。每晚睡觉前喝，你还可以加入蜂蜜来增加一些味道。
9、蓖麻油或橄榄油
蓖麻油富含蓖麻油酸，具有镇痛和抗炎作用，它不仅能将导致腰痛的炎症降到最低，而且还能使之恢复得更快。橄榄油具有镇痛和抗炎作用，既能治疗症状，又能帮助你彻底摆脱背痛。
10、薰衣草油和薄荷油
薰衣草油因其许多药用用途而广受欢迎，薰衣草油的镇痛和止痛作用有助于缓解肌肉痉挛和疼痛，其抗炎作用有助于减轻肿胀。薄荷油的抗炎和舒缓性质是众所周知的，它可以快速缓解背部疼痛，这种精油还具有抗痉挛作用，因此可以减轻肌肉痉挛。
